Aktueller Kursplan, gültig ab 01.05.2022

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag




Wirbelsäulengymnastik

10:00 - 10:55













Wirbelsäulengymnastik

18:00 - 18:55

Body Fit

19:00 - 19:55

Stretch & Relax

20:00 - 20:55
* * * * *
Pilates ONLINE
20:00 - 20:55







Zumba® Gold

11:00 - 11:55










Faszientraining

18:00 - 18:55

Pilates

19:00 - 19:55







Yoga

09:00 - 09:55

Pilates

10:00 - 10:55













Rückenyoga

18:00 - 18:55

Wirbelsäulengymnastik

19:00 - 19:55

Kraft & Ausdauer

20:00 - 20:55
* * * * *
Pilates ONLINE
8:00 - 8:55




Rückenyoga

10:00 - 10:55










Pilates

18:00 - 18:55

Tabata

19:00 - 19:55


Pilates

10:00 - 10:55







H.I.I.T.

17:00 - 17:55

Zumba

18:00 - 18:55

Pilates

19:00 - 19:55








Wirbelsäulengymnastik

10:15 - 11:10

Pilates

11:15 - 12:10



WS am 11.6.2022
Qi Gong
13:00 - 14:30
Unsere Kurse finden seit Sommer 2021 in unseren neuen Kursräumen in Turm D statt. So gewinnen wir mehr Platz - für ein sicheres Training sowohl an unseren Geräten als auch in den Kursen.

Auch im Turm D sorgt ein hochwertiger Luftfilter für Ihre Trainingssicherheit. Bei Fragen zum neuen Kursraum, wenden Sie sprechen Sie uns gern an.

Aktuelles bei Rückenwind

Mini-Workshop Qi Gong am 11.06.2022 bei Rückenwind

Hierzu sind alle Mitglieder von Rückenwind und Aktiv-Berlin e.V. herzlich eingeladen. Am Samstag, 11.06.2022, 13:00 …

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Grundübungen im Krafttraining - Workshop am 23.04.

Am 23.04. findet im Kursraum ein Workshop zum Thema Krafttraining - die großen Drei statt. Hier werden die …

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Jetzt neu: Einzeltermine direkt aus der App buchen!

Wollen Sie ein Personal Training buchen, einen Termin für das Laufcoaching vereinbaren oder für eine Spiraldymanik? …

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