Functional Training

Alltagsbewegungen sind oft mehrdimensional und viel komplexer als das klassische Krafttraining am Gerät. Und wer viel am Schreibtisch sitzt, braucht andere Übungen, als jemand, der den halben Tag Getränkekisten schleppt.

Functional Training orientiert sich deshalb an Ihren konkreten Alltagsbelastungen und besteht aus einem Set individueller, regelmäßig angepasster Übungen. Es ist ein Bereich, in in dem Sie die Besonderheit von Rückenwind direkt erleben. Denn während das Krafttraining an Geräten allen zugute kommt, stimmen wir die funktionellen Übungen besonders eng auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Belastungen oder Beschwerden ab. 

Komplexe Bewegungen trainieren wir durch Übungen mit Kleingeräten, Wackelbrettern, Zugapparaten oder an unserer Kletterwand. Functional Training verbessert Ihre Belastbarkeit im Alltag und sorgt obendrein dafür, dass es Ihnen beim Training bestimmt nicht langweilig wird.

Als fester Bestandteil des Trainingsplans bietet Functional Training die optimale Ergänzung zu Ihrem Kraft- und Beweglichkeitstraining bei Rückenwind. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich in einem Probetraining beraten, Sie werden den Unterschied spüren.

Aktuelles bei Rückenwind

Rückenwind wird 20 Jahre alt! - Wir feiern den ganzen Oktober

20 Jahre - ehrlich gesagt, wir sind selbst ganz begeistert! Bewegte Zeiten liegen hinter uns. Und hoffentlich auch vor …

mehr ...

Austausch der FLEXX-Geräte vom 26. bis 29.6.2023

Manche haben es vermutlich schon bemerkt: unsere FLEXX-Geräte, die seit 2017 im Einsatz sind, haben in letzter Zeit …

mehr ...

Online-Fitness geht weiter - Pilates mit Simone Pappler

Haben Sie die Vorzüge eines Online-Kurses schätzen gelernt? Dann müssen Sie auch weiterhin nicht darauf verzichten! …

mehr ...